sprazmbsr Günlüğü, 29 Haz 22

29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
49 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1100 kcal Yağ: 51,27g | Prot: 40,37g | Karb: 121,40g.   Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Dost Yarım Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
1389 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sprazmbsr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.