|
84/66,5/88,5
85/51
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 176,93g | Karb: 336,98g.
Kahvaltı: Клубника, Помидоры, Мёд, Экомилк Сыр Греческий Fetica, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Danone Творог Мягкий 0%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Хлебопек Мариинский Хлеб. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Calve Кетчуп Неаполитанский, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Фрегат Тунец Натуральный, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Calve Кетчуп Неаполитанский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|