29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 9,45g | Prot: 31,05g | Karb: 92,60g.
Kahvaltı: Ceviz, Karpuz, Havuç, Lor Peyniri, Kiri Labne, Salatalık (Kabuklu), Uno Fırından Tam Buğday, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Limon Kabuğu, Zencefil, Soğanlar, Patates, Havuç, Migros Kırmızı Mercimek, Uno Fırından Tam Buğday. Aperatifler/Diğer: Beyaz Şarap, Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|