22 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 119,39g | Karb: 237,55g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Öğle Yemeği: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries, Sue Bee Honey, Back to Nature Classic Granola. Aperatifler/Diğer: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|