29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 114,11g | Karb: 81,24g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Sucuk, Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Protein Tozu, Supplementler Whey Protein, Supplementler Protein Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|