30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 99,15g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Himbeeren, Harry Eiweißbrot, DM Bio Dinkel Flakes, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. Öğle Yemeği: Clean Foods Slimkonfitüre, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Olivenöl, Aldi Bio Kerne-Mix, Cocktailtomaten, San Fabio Mozzarella Leicht, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola. Akşam Yemeği: Laugenbrezeln, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Aperatifler/Diğer: Booster Absolute Zero Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|