30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 81,16g | Karb: 236,06g.
Akşam Yemeği: Kurabiye, Mercimek Çorbası, Bulgur, Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|