|
Daha kıçımı kaldırıp antremana gidemedim puf.
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 141,01g | Karb: 184,27g.
Öğle Yemeği: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Akşam Yemeği: Bol Bol Barbekü Sos, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %80 Bitter, Yeşil Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|