30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 68,00g | Karb: 122,10g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Poğaça, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ayran, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|