nini0689 Günlüğü, 01 Tem 22

nini0689 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ist in Ordnung. Letzte Woche fast keinen Sport und das Wetter macht mir auch zu schaffen 🥵🥴 jetzt noch eine Woche Sportverbot und dann greif ich wieder an💪

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2022:

1184 kcal

Yağ: 39,77g | Prot: 86,52g | Karb: 112,41g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Lauchzwiebeln, Schwarze Oliven, Bresso Feine Kräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), American Style Sandwichtoast Vollkorn. Akşam Yemeği: Kerrygold Cheddar, Lidl Focaccia Mediterran, Tomaten, Schwarze Oliven, Delikato Ajvar Mild. devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

41 Destekçi Destek

Yorumlar

Sportverbot😱 Wieso das denn?

01 Tem 22 üye tarafından: uganis

Hatte am Donnerstag eine kleine OP und soll mich noch zurück halten 😅

02 Tem 22 üye tarafından: nini0689

Dann gute Genesung😊

02 Tem 22 üye tarafından: uganis

Danke lieb von dir 🤗

03 Tem 22 üye tarafından: nini0689

Oh dann gute Besserung 🤗🤗

03 Tem 22 üye tarafından: farina1902

Danke Kerstin 😘

03 Tem 22 üye tarafından: nini0689

🤗🤗

03 Tem 22 üye tarafından: farina1902

gute Besserung 🍀

04 Tem 22 üye tarafından: DieJill

Danke Jill 🤗

04 Tem 22 üye tarafından: nini0689

Hui... dann starten wir quasi gemeinsam wieder! War heute beim Arzt und darf nun eeeeeeeendlich langsam wieder starten. Erstmal nordic walking... dann mach ich mehr. 🥳

04 Tem 22 üye tarafından: Flunni

Schön zu hören, dass es bei dir wieder langsam los gehen kann 🤗 ich hab morgen meinen Kontrolltermin und dann mal schauen. Die Naht zieht schon noch etwas und irgendwie fühlt sich das alles noch geschwollen an🙄

04 Tem 22 üye tarafından: nini0689


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nini0689 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nini0689 Günlüğü, 01 Tem 22

Yorum Gönder

nini0689 Kilo Geçmişi