01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 69,88g | Prot: 90,16g | Karb: 159,56g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Fıstık Ezmesi, Köfte, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|