01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 26,54g | Karb: 78,11g.
Kahvaltı: Ceviz, Hurma, Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Öğle Yemeği: Kayısı, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Leblebi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Köfte, Mercimek Köftesi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|