Dominik_H Günlüğü, 01 Tem 22

Dominik_H Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,7 kg kaybediyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Na wspaniale smacznym jedzonku przez miesiąc - świetny wynik na ⚖️- 👋👋👍 oczywiście " zasługi" z treningu i ciężkiej pracy. 🌷

01 Tem 22 üye tarafından: AgataTeraz

⚖️👋👋👍

01 Tem 22 üye tarafından: AgataTeraz

Agata, dziękuję bardzo 😄 Muszę przyznać że nie spodziewałem się aż takiego efektu. Bardzo miła niespodzianka 💪

01 Tem 22 üye tarafından: Dominik_H

Tatalka, szok i niedowierzanie 😄 Jeszcze niecałe 4 kg i będę ważył najmniej od 10 lat

01 Tem 22 üye tarafından: Dominik_H

no nieźle, po takich posiłkach...chyba zmienię diete😄

01 Tem 22 üye tarafından: Nadia;

Nadia, serdecznie polecam. Mało węgli, dużo białka, zero alkoholu, IF 6:18, aktywność fizyczna 7 razy w tygodniu. Chciałbym to kontynuować w domu, ale będzie ciężko.

01 Tem 22 üye tarafından: Dominik_H

tatalka ja tak samo

02 Tem 22 üye tarafından: Nadia;

Ja też IF: 8-16, myślę o zmianie na 7-17 a po jakimś czasie 6-18

03 Tem 22 üye tarafından: MagicMagda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dominik_H Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dominik_H Günlüğü, 01 Tem 22

Yorum Gönder

Dominik_H Kilo Geçmişi