19 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 99,70g | Prot: 94,33g | Karb: 111,76g.
Kahvaltı: Home Fries, Bacon, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Turkey Breast Medallions, Fat Free Zesty Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Feta Cheese. Akşam Yemeği: Lite Beer, three cheese sausage. Aperatifler/Diğer: Hot Cheese Puffs, Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|