02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 38,03g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurta, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye, Tadım Çekirdek, Sprite Sprite. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|