01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 20,72g | Prot: 22,29g | Karb: 103,16g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, İHE Kepekli Light Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: McDonald's Böğürtlen Soslu Sundae. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Domatesli Pilav. devamı için...
|
|
558 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 40 dakika, Oturma - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reirecoveringg Kilo Geçmişi
|