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昨日から妊娠24週に🤰(7ヶ月)
体重はここ1ヶ月で1kg増🐘
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48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1838 kcal
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Yağ: 79,19g | Prot: 94,73g | Karb: 183,31g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Myprotein 100% Inulin, Coles Salmon in springwater, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Coles White Plain Flour, Capilano Natural Australian Honey, Coles Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, あんこ. Öğle Yemeği: Nestle Sweetened Condensed Milk, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Full cream milk, アボカド, インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, チキンカツ. Akşam Yemeği: 味噌汁, キューピー マヨネーズ, アボカド, ご飯, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏の唐揚げ. Aperatifler/Diğer: プレーンマフィン. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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