03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 136,38g | Prot: 155,31g | Karb: 81,89g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Лесные Продукты Мёд Таёжный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ирмень Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Томское Молоко Сыр Чечил Спагетти, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|