03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 107,98g | Karb: 234,94g.
Kahvaltı: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, İçim Laktozsuz Süt , Fırında Patates. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|