04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 66,36g | Karb: 68,75g.
Kahvaltı: Polonez Hindi Salam, Ceviz, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ketçap, İstiridye Mantarı, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kahve Dünyası Lavi Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aykız ne yiyon yine Kilo Geçmişi
|