04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 111,54g | Karb: 245,64g.
Öğle Yemeği: Elma, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Hindistan Cevizi Yağı, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|