04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 51,13g | Karb: 74,38g.
Öğle Yemeği: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Yayla Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Eker Şeftali-Kayısılı Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|