05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 140,49g | Karb: 219,01g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Pirinç Pilavı, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Çikolata %80 Bitter, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Yumurta, Havuç, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|