|
ödem + doğum günü kutlamaları
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 40,38g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Cevizli Lokum, Kiraz Domates, Dost Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Limonata, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Karpuz, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sürülmelik Peynir, Salam, Untad Hamburger Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|