05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 16,49g | Prot: 109,82g | Karb: 314,20g.
Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|