05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 161,71g | Karb: 161,05g.
Kahvaltı: Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Regalio Vegan Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Протеиновые сырники. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Яблоко Айдаред, Иван-Поле Соус "Цезарь", Протеиновые вафли, Лента Индейка Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Любятово Подушечки Молочные, Банан, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Aperatifler/Diğer: Коломенское Печенье Злаковое, O'Zera Truffle Berries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|