05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 24,92g | Karb: 41,78g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|