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体重は、私は、測ったほうが良い気がする。
なんか疲れ気味。よく寝たのにな。
動いちゃえば何とかなる。さあ、動こう。
プランク1:30やる。
仕事場まで20分。歩くか否か・・・悩み中
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65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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436 kcal
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Yağ: 10,14g | Prot: 21,72g | Karb: 69,90g.
Kahvaltı: ブルーベリー, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, バナナ, 森永乳業 おいしい高タンパク脂肪0, ニンジン, カフェオレ, 小松菜, 唐揚げ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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