05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 102,33g | Karb: 143,84g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Stonemill Artichoke & Parmesan Dip, Signature Whole Wheat Naan Bread, Тунец в Воде (Консервы). Öğle Yemeği: Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Комбуча, Шампиньоны Тушеные, Simple Truth Plant Based Sausage. Akşam Yemeği: Margot Fromages Сыр Грюйер, Дыня. Aperatifler/Diğer: Sambazon Asai Bites, Шоколадное Печенье, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|