06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 143,68g | Prot: 137,65g | Karb: 241,67g.
Kahvaltı: Nutripure Fıstık Ezmesi, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Göbek Marul, Zeytinyağı, Mantar, Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Fıstık Sarma, Baklava, Taş Kadayıf, Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|