07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 109,55g | Karb: 177,71g.
Kahvaltı: MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Coles High Protein Yoghurt, レモンカード(Oat flour)50g. Öğle Yemeği: マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Coles English Ham Sliced , いんげん, Woolworths Broccoli florets, Ben's Original Risotto Mushroom. Akşam Yemeği: いんげん, キューピー マヨネーズ, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. Aperatifler/Diğer: Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles English Ham Sliced, Lakanto Maple Flavoured Syrup. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|