07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 113,37g | Karb: 122,43g.
Kahvaltı: More, Coop Bastoncini di Crusca, Crai Cioccolato Fondente, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Öğle Yemeği: Maille Senape Originale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Insalata Mista, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Akşam Yemeği: Crai Cioccolato Fondente, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Funghi Surgelati, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Bio Organic 100% Crema di Arachidi, Wasa Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Top Miele, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|