07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 32,56g | Karb: 151,30g.
Kahvaltı: Karadut, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fellah Köftesi. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|