08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 86,18g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: Bio Organic 100% Crema di Arachidi, Mele Pink Lady, Milk Latte di Kefir. Öğle Yemeği: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Coop Fiocchi di Latte, Insalata Mista, Zorbas Feta Greca Light, Sasso Olio d'oliva. Akşam Yemeği: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Insalata Mista, Pane Multicereali, Coop Filetti di Platessa Surgelati , Auchan Olio Extravergine di Oliva . Aperatifler/Diğer: Decathlon Ecosize Energy Nougat Bars, Liquirizia, Danone Hipro Vaniglia, Esselunga Top Miele. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|