08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 74,10g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Чумак Соевый Соус , Авокадо, Фрутим Пастила, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простой Йогурт, Руккола, Звенигора Сыр Фигура 27%, Norven Семга, Метро Семга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Хлібні Технології Лаваш Гречаний. Öğle Yemeği: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Руккола, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яичный Белок, Розумний Вибір Гречка, Огурец (с Кожурой), Фрутим Пастила. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|