08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 127,50g | Prot: 76,40g | Karb: 194,00g.
Kahvaltı: Albertsons Cranberry Orange Muffins, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. Öğle Yemeği: Taziki's Taziki Sauce, Taziki's Basmati Rice, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Akşam Yemeği: Zoe's Kitchen Greek Salad Dressing, Pappadeaux Greek Salad (Small), Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|