08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 53,93g | Karb: 48,46g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Migros Hüttenkäse, Morga Paranusskerne, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sabo Leinsamenöl, Le Gruyère AOC Pao De Queijo. Akşam Yemeği: Kavurma, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|