09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 145,64g | Prot: 77,99g | Karb: 244,05g.
Öğle Yemeği: Hardee's Big Country Breakfast Platter - Bacon. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup Packet, Dairy Queen Peppered Gravy, Dairy Queen Chicken Strip Basket (4 Piece). Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark with Almonds, Skinny Pop Popcorn, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery. devamı için...
|
|
2782 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Temizlik - 30 dakika, Banyo Yapmak - 20 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yemek Pişirmek - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|