09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 87,46g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Нутелла Шоколадная Паста, Chobani Greek Yogurt, ВкусВилл Манго. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Beyond Meat Beyond Burger Plant-Based Patties, Marzetti Slaw Dressing , Капуста. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный с Джемом, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Signature Whole Wheat Naan Bread, Красная Фасоль (Консервированная), POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|