03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 82,42g | Karb: 61,61g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Green Peppers , Bigelow Tea Green Tea. Akşam Yemeği: Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Utz Southwestern Style Salsa (Medium), Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Soleil Berry Sparkling Water, Sotoomi Tongkat Ali, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|