11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 92,85g | Prot: 138,17g | Karb: 377,95g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Peanut Butter Smooth, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena, Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Cannella. Öğle Yemeği: Gustato Mix 5 Cereali, Delizie del Sole Macedonia di Verdure , Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati , Delizie del Sole Cannellini Beans (Canned), Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato , Pedon Semi di Lino, Amo Essere Biologico Semi di Sesamo, Kania Dressing Erbette . Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Linea 12, Baresa Pesto alla Genovese. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Stecchi al Limone , Alesto Noci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|