11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 87,15g | Karb: 41,25g.
Kahvaltı: Yumurta, Beyaz Peynir, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Kurabiye. Akşam Yemeği: Optigal Poulet Delice mit Käse, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Morga Paranusskerne, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|