体脂肪率16.4%
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 30,20g | Karb: 72,43g.
Kahvaltı: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 炒り玉子, だし巻き卵, ご飯. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|