12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 87,50g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Фрутім Стигла Малина, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Лук, Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Звенигора Сыр Фигура 27%, Яичный Белок, Чумак Соевый Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Öğle Yemeği: Фрутім Стигла Малина, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Руккола, Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|