12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 75,68g | Karb: 135,80g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Akşam Yemeği: Иван-Поле Смесь для Панкейков. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|