13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 131,30g | Karb: 341,67g.
Kahvaltı: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Fındık, Kuru İncir, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|