13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 109,60g | Karb: 97,09g.
Kahvaltı: Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı, Yumurta, Yulaf Kepeği, Tam Buğday Unu. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Biber Dolması, Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Dut, Beypazarı Sade Maden Suyu, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|