13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 90,30g | Karb: 38,51g.
Kahvaltı: Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Öğle Yemeği: Mis Lor, Kiri Labne, Mantar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|