|
앗싸 응가파워
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 72,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 111,89g | Karb: 179,78g.
Kahvaltı: Quest Nutrition 초콜릿 피넛버터. Öğle Yemeği: 참기름, 된장국, 양상추, 불고기, 김치, 고추장, 밥, 콩나물무침, 취나물무침, 시금치나물, 고사리나물, 참나물무침. Akşam Yemeği: 해물순두부, 가지볶음, 김치, 밥, 오뚜기 3분 카레. Aperatifler/Diğer: 삶은계란, 메가커피 아메리카노, 비타할로 온가족 생유산균, 크리스탈라이트 라즈베리 그린티, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 김밥, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|