13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 60,32g | Karb: 89,39g.
Kahvaltı: Weight Watchers Schmelzkäse Scheiben, Fırında Mücver, Alpro Heidelbeere, Morga Paranusskerne, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Migros Hüttenkäse, Siyah Zeytin, Sabo Leinsamenöl, Ceviz, Menemen. Akşam Yemeği: Patlıcan Kebabı, Pişmiş Patates Kabuğu, Karnabahar Kısırı, Sığır Eti Köftesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|